Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Morning Nordic Ski (Drag/ST) 142 Hr/m

Onsdag 27 mars 2024 09:14

Längdåkning - Skate/Drag
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,6   km
Distans
35:45
Tid
12,76   km/h
Snitt
142
Snittpuls
153
Maxpuls
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km
(550 gr.) Fischer Carbonlit...
Total distans: 
76:20:38
1092 km
Atomic
Total distans: 
12:49:06
196 km
(1190 gr.) Fischer RCR Skate
Total distans: 
1:25:20
19 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:45 3:45 min/km 122,8 3:45 1,00 km
2 1,00 km 4:42 4:42 min/km 138,6 8:27 2,00 km
3 1,00 km 4:26 4:26 min/km 147 12:53 3,00 km
4 1,00 km 4:30 4:30 min/km 146,3 17:23 4,00 km
5 1,00 km 4:00 4:00 min/km 146,1 21:23 5,00 km
6 1,00 km 4:28 4:28 min/km 144,9 25:51 6,00 km
7 1,00 km 6:20 6:20 min/km 142,7 32:11 7,00 km
8 0,60 km 3:22 5:39 min/km 143,3 35:33 7,60 km