Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 53. 134 Hr/m.

Fredag 29 mars 2024 11:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1,932. (259/134)
10   km
Distans
59:25
Tid
5:56   min/km
Snitt
134
Snittpuls
145
Maxpuls
89
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
86:49:17
978 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
601:55:53
7525 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:33 5:33 min/km 113,2 5:33 1,00 km
2 1,00 km 5:42 5:42 min/km 129,8 11:15 2,00 km
3 1,00 km 5:56 5:56 min/km 134,8 17:11 3,00 km
4 1,00 km 5:51 5:51 min/km 136,6 23:02 4,00 km
5 1,00 km 5:56 5:56 min/km 139,2 28:58 5,00 km
6 1,00 km 6:01 6:01 min/km 141,4 34:59 6,00 km
7 1,00 km 5:58 5:58 min/km 133,7 40:57 7,00 km
8 1,00 km 6:14 6:14 min/km 138,9 47:11 8,00 km
9 1,00 km 5:58 5:58 min/km 129,5 53:09 9,00 km
10 1,00 km 6:05 6:05 min/km 141,6 59:14 10,00 km