Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 58. 137 Hr/m.

Tisdag 26 mars 2024 08:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,146. (294/137)
10   km
Distans
51:32
Tid
5:09   min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
90
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
82:16:45
928 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:02 5:02 min/km 111,9 5:02 1,00 km
2 1,00 km 5:00 5:00 min/km 120,2 10:02 2,00 km
3 1,00 km 5:04 5:04 min/km 140,5 15:06 3,00 km
4 1,00 km 5:09 5:09 min/km 140,8 20:15 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 147,1 25:40 5,00 km
6 1,00 km 4:48 4:48 min/km 139,7 30:28 6,00 km
7 1,00 km 5:07 5:07 min/km 142,9 35:35 7,00 km
8 1,00 km 5:18 5:18 min/km 141,9 40:53 8,00 km
9 1,00 km 5:17 5:17 min/km 142,3 46:10 9,00 km
10 1,00 km 5:11 5:11 min/km 144,5 51:21 10,00 km