Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-24

Söndag 24 mars 2024 14:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,62   km
Distans
1:23:47
Tid
5:22   min/km
Snitt
89
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:05 6:05 min/km 6:05 1,00 km
2 1,00 km 5:19 5:19 min/km 11:24 2,00 km
3 1,00 km 5:16 5:16 min/km 16:40 3,00 km
4 1,00 km 5:36 5:36 min/km 22:16 4,00 km
5 1,00 km 5:20 5:20 min/km 27:36 5,00 km
6 1,00 km 5:16 5:16 min/km 32:52 6,00 km
7 1,00 km 5:14 5:14 min/km 38:06 7,00 km
8 1,00 km 5:11 5:11 min/km 43:17 8,00 km
9 1,00 km 5:05 5:05 min/km 48:22 9,00 km
10 1,00 km 5:28 5:28 min/km 53:50 10,00 km
11 1,00 km 5:14 5:14 min/km 59:04 11,00 km
12 1,00 km 5:09 5:09 min/km 1:04:13 12,00 km
13 1,00 km 5:16 5:16 min/km 1:09:29 13,00 km
14 1,00 km 5:20 5:20 min/km 1:14:49 14,00 km
15 1,00 km 5:23 5:23 min/km 1:20:12 15,00 km
16 0,62 km 3:28 5:35 min/km 1:23:40 15,62 km