<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Annika Kullman Höök

1965 • Ingarö

PT-plus Ingarö

Onsdag 20 mars 2024 05:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tre olika intervaller och upp och nerjogg. Bra pass.

5,5 km
Distans

59:31
Tid

10:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

171
Maxpuls

82
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

2023-New Balance Fresh Foam...

Total distans:

50:47:25

372 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	89	9:21	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	117	16:38	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	134	22:54	3,00 km
4	1,00 km	12:56	12:56	132	35:50	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	153	43:40	5,00 km
6	1,00 km	9:13	9:13	150	52:52	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	154	1:00:34	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	131	1:10:06	8,00 km
9	1,00 km	42:03	42:03	115	1:52:09	9,00 km
10	1,00 km	28:59	28:59	132	2:21:08	10,00 km
11	0,93 km	12:24	13:22	0	2:33:32	10,93 km