<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Oscarsson

1971 • Årteryd

Löpning 2024-03-11

Måndag 11 mars 2024 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,68 km
Distans

1:55:56
Tid

6:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

226 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:44	9:44	122	9:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	15:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	21:07	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	26:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	32:36	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	139	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	50:17	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	146	56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:55	6:55	145	1:02:59	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	149	1:08:42	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	145	1:14:17	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	156	1:20:38	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	152	1:26:51	14,00 km
15	1,00 km	6:20	6:20	148	1:33:11	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	153	1:39:42	16,00 km
17	1,00 km	6:21	6:21	157	1:46:02	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	159	1:51:58	18,00 km
19	0,68 km	3:58	5:50	165	1:55:57	18,68 km