På lätta ben

Onsdag 20 mars 2024 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gråtrist väder men skön löpning, mestadels i zon två. På nåt märkligt sätt gick det allt lättare ju längre jag kom.

11,47 km
Distans

1:02:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

115
Snittpuls

121
Maxpuls

174
Stegfrekvens

46 m
Total stigning (clk)

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

46:01:34

497 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

449:59:09

4397 km

Kalle Kula - 20 mars 15:56

Härligt när det går lätt.

Torbjörn Westman - 20 mars 16:38

Ja, då gäller det att passa på😅

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	107	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	114	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	118	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	117	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	116	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	116	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	117	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	116	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	116	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	116	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	115	1:00:18	11,00 km
12	0,47 km	2:28	5:14	116	1:02:46	11,47 km