Axel Ragnar
1986 • Lund

Eftermiddagskvalitet: 6x800 @ 3:06

Tisdag 19 mars 2024 15:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vinden gav ojämn fart: 3:01, 3:13, 3:01, 3:10, 3:00, 3:09
Med David som körde 6x1000
Drygt 2 min vila inkl 200 m jogg
15,1   km
Distans
1:09:13
Tid
4:35   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
348   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Blå
Total distans: 
65:41:27
1019 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,15 km18:344:29018:344,15 km
20,80 km2:263:01021:004,95 km
30,21 km1:085:25022:085,16 km
40,80 km2:353:13024:435,97 km
50,19 km1:106:02025:536,16 km
60,80 km2:253:01028:186,96 km
70,21 km1:186:09029:377,18 km
80,80 km2:333:10032:097,98 km
90,20 km1:196:28033:288,18 km
100,80 km2:233:00035:518,98 km
110,23 km1:296:27037:209,21 km
120,79 km2:303:09039:5010,00 km
135,10 km29:245:4601:09:1415,10 km