Jogg

Kändes sådär, segt och inte den bästa känslan. Lite öm i höger knäveck och lite hög puls, men gick ganska fort ändå. Kanske blivit lite mycket styrka senaste dagarna. Får se hur det känns imorgon, inte de bästa förberedelserna inför loppet men har dessutom inga höga förväntningar utan tar det lite som det kommer. Har också varit lite orolig att bli sjuk då en klasskompis varit lite krasslig. Men men, återstår att se hur det känns imorgon. Klarar mig nog, blir oavsett ett bra test om det känns okej imorgon.

Z1: 1:16 - 4%
Z2: 28:12 - 93%
Z3: 0:33 - 1%

Snitt: 160 bpm - 75 % av max
Max: 174 bpm - 82 % av max