Fredric Höglind
1970 • Enskede

4 st 1,7 km intervaller

Tisdag 12 mars 2024 15:06

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km sen 4 st varv á 1,7 km runt Trekanten i Liljeholmen med ca 1 min ståvila dock långt uppehåll ca 10 min pga telefon efter 1.a intervallen. TE 3,8 och 19 min i zon 4. VO2 tillbaka på 54
11 km
Distans
1:06:14
Tid
6:01 min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Stegfrekvens
355 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara Pro
Total distans: 
90:32:27
969 km

Gilla passet

Träningspass från