Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Jönsson
1966 • Hässleholm
Runt Magle
Måndag 11 mars 2024 16:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt, men kände mig ovanligt fräsch i benen.
9,25
km
Distans
54:57
Tid
5:56
min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
74
m
Total stigning (clk)
2023 Tecton-x
Total distans:
61:33:59
612 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
och
Joakim Edvardsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
115
6:18
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
129
12:21
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
132
18:13
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
131
24:06
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
136
29:49
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
143
36:08
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
139
41:50
7,00 km
8
1,00 km
6:00
6:00
137
47:51
8,00 km
9
1,00 km
5:48
5:48
140
53:39
9,00 km
10
0,25 km
1:19
5:21
141
54:58
9,25 km
