<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Fredag 8 mars 2024 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,51 km
Distans

1:15:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	141	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	143	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	138	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	147	47:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	148	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	57:55	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	149	1:02:51	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	151	1:07:46	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	152	1:12:53	14,00 km
15	0,51 km	2:40	5:15	153	1:15:33	14,51 km