<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Lördag 9 mars 2024 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låret funkade

12,13 km
Distans

1:05:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

71:16:57

776 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	155	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	156	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	156	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	165	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	142	59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	1:04:33	12,00 km
13	0,13 km	0:43	5:27	147	1:05:16	12,13 km