Tisdagsintervallgänget Åby - känning baksida lår

Tisdag 5 mars 2024 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avbröt efter 6,8 km intervaller

8,96 km
Distans

43:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

138
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly Next%3

Total distans:

17:13:32

215 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,24 km	6:49	5:29	145	6:49	1,24 km
2	0,02 km	1:39	01:15:39	135	8:27	1,27 km
3	0,89 km	3:18	3:43	153	11:45	2,15 km
4	0,03 km	0:43	25:50	148	12:27	2,18 km
5	1,34 km	4:42	3:31	153	17:09	3,52 km
6	0,03 km	1:04	33:11	141	18:13	3,55 km
7	0,81 km	3:04	3:47	158	21:17	4,36 km
8	0,04 km	0:58	25:27	140	22:15	4,40 km
9	1,23 km	4:46	3:53	155	27:01	5,62 km
10	0,02 km	1:06	45:34	151	28:07	5,65 km
11	0,88 km	3:12	3:38	156	31:19	6,53 km
12	0,03 km	0:51	33:36	156	32:10	6,55 km
13	1,33 km	4:54	3:42	157	37:04	7,88 km
14	0,03 km	0:51	32:43	152	37:55	7,90 km
15	0,84 km	3:33	4:14	151	41:28	8,74 km
16	0,22 km	2:27	11:19	145	43:55	8,96 km