Dennis Selsborg
1974 • Stockholm

Löpning 2024-03-03

Söndag 3 mars 2024 16:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,01   km
Distans
1:18:20
Tid
5:13   min/km
Snitt
88
Stegfrekvens
Saucony Endorohin Speed 3 (...
Total distans: 
72:23:54
832 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:05 5:05 min/km 5:05 1,00 km
2 1,00 km 4:56 4:56 min/km 10:01 2,00 km
3 1,00 km 4:59 4:59 min/km 15:00 3,00 km
4 1,00 km 4:56 4:56 min/km 19:56 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 24:51 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 29:44 6,00 km
7 1,00 km 4:52 4:52 min/km 34:36 7,00 km
8 1,00 km 4:58 4:58 min/km 39:34 8,00 km
9 1,00 km 5:14 5:14 min/km 44:48 9,00 km
10 1,00 km 5:24 5:24 min/km 50:12 10,00 km
11 1,00 km 5:08 5:08 min/km 55:20 11,00 km
12 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:00:55 12,00 km
13 1,00 km 5:23 5:23 min/km 1:06:18 13,00 km
14 1,00 km 5:33 5:33 min/km 1:11:51 14,00 km
15 1,00 km 6:02 6:02 min/km 1:17:53 15,00 km
16 0,01 km 0:19 25:59 min/km 1:18:12 15,01 km