Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Running index 58. 142 Hr/m.

Lördag 2 mars 2024 09:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2,105. (299/142)
10   km
Distans
50:12
Tid
5:01   min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
91
Stegfrekvens
(221 gr.) Saucony Endorphin...
Total distans: 
82:16:45
928 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:02 5:02 min/km 125,2 5:02 1,00 km
2 1,00 km 5:06 5:06 min/km 129,3 10:08 2,00 km
3 1,00 km 5:08 5:08 min/km 134,6 15:16 3,00 km
4 1,00 km 5:10 5:10 min/km 137,1 20:26 4,00 km
5 1,00 km 5:20 5:20 min/km 146,8 25:46 5,00 km
6 1,00 km 4:39 4:39 min/km 140,1 30:25 6,00 km
7 1,00 km 4:50 4:50 min/km 147,6 35:15 7,00 km
8 1,00 km 4:59 4:59 min/km 150,2 40:14 8,00 km
9 1,00 km 4:55 4:55 min/km 153,1 45:09 9,00 km
10 1,00 km 4:52 4:52 min/km 156,2 50:01 10,00 km