Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Morning Nordic Ski 155 Hr/m

Torsdag 29 februari 2024 10:04

Längdåkning - Skate
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,5   km
Distans
34:05
Tid
14,96   km/h
Snitt
155
Snittpuls
168
Maxpuls
Fischer Twin skin Sport IFP
Total distans: 
22:40:34
222 km
Polar Vantage V2
Total distans: 
594:40:23
7443 km
(550 gr.) Fischer Carbonlit...
Total distans: 
76:20:38
1092 km
Atomic
Total distans: 
12:49:06
196 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:53 3:53 min/km 137,5 3:53 1,00 km
2 1,00 km 4:12 4:12 min/km 152,5 8:05 2,00 km
3 1,00 km 3:59 3:59 min/km 153,9 12:04 3,00 km
4 1,00 km 3:50 3:50 min/km 156,1 15:54 4,00 km
5 1,00 km 3:55 3:55 min/km 159,3 19:49 5,00 km
6 1,00 km 3:47 3:47 min/km 157,3 23:36 6,00 km
7 1,00 km 4:05 4:05 min/km 162,9 27:41 7,00 km
8 1,00 km 3:59 3:59 min/km 161,1 31:40 8,00 km
9 0,51 km 2:16 4:28 min/km 163,3 33:56 8,51 km