Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
SATS dubbla intervallpass!
Onsdag 28 februari 2024 11:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första dubblingen. Sparade mig lite hela vägen för att ha kvar på slutet. Det gick bra och mjölksyran var anger jätteproblem
7,22
km
Distans
1:02:58
Tid
8:43
min/km
Snitt
127
Snittpuls
162
Maxpuls
108
Stegfrekvens
158
meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans:
78:37:43
668 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:04
8:04
96
8:04
1,00 km
2
1,00 km
9:06
9:06
112
17:10
2,00 km
3
1,00 km
8:00
8:00
127
25:10
3,00 km
4
1,00 km
7:47
7:47
136
32:57
4,00 km
5
1,00 km
9:25
9:25
129
42:22
5,00 km
6
1,00 km
9:59
9:59
136
52:21
6,00 km
7
1,00 km
9:21
9:21
144
1:01:41
7,00 km
8
0,22 km
1:17
5:54
143
1:02:58
7,22 km
