<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Norrhorja

Söndag 25 februari 2024 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lp med Mimmi, Magnus, Pär och Jakob

25,52 km
Distans

2:04:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

148
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

534 m
Total stigning (clk)

Puma Foreverrun

Total distans:

25:00:25

309 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	142	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	158	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	176	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	179	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	176	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	177	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	180	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	159	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	155	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	127	54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	133	59:01	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	154	1:03:46	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	150	1:08:32	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	152	1:13:20	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	135	1:18:00	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	111	1:22:46	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	109	1:27:30	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	112	1:32:14	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	148	1:36:56	20,00 km
21	1,00 km	4:45	4:45	143	1:41:41	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	146	1:46:23	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	130	1:51:34	23,00 km
24	1,00 km	4:44	4:44	110	1:56:17	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	146	2:01:49	25,00 km
26	0,52 km	2:46	5:21	150	2:04:35	25,52 km