Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Crosstrainer USM + Notering
Tisdag 13 februari 2024 12:05
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet på väldigt länge där jag överhuvud taget gjorde "någonting".....
Har ju kört rehab i flertalet månader, detta då kravet från försäkringsbolaget var dokumenterad rehab i minst 4 månader innan de tillät att gå vidare med föreslagen Facettledsblokad.
Dock gick trenden helt fel väl under rehabperioden, vad jag än gjorde så straffades ryggen dagen därpå, även vid vanliga rehabövningar, cross trainer och spinning - Så var det dagen efter ont/ömt i ländryggen. Rådet var då från fysion att helt avbryta och invänta vad facettledblokaden skulle mynna ut i.
Det är nu 1 v sedan jag mkt förhoppningsfull gjorde 8 st tillfälliga blockader för nervbanorna runt facettlederna (4 på vardera sida). Men tyvärr var det ingen som helst skillnad - jag skulle utmana genom att springa 1 gång per timme efter bockaderna och redan vid första försöket kände jag att det inte var ngn skillnad. Började göra ont redan efter 100m och vid 250m fick jag helt avbryta.
Inte roligt alls !!
Skall tillbaka till samma läkare på EuroPain Clinics för fortsatt utredning.
25:00
Tid
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Fredrik Lundberg - 14 februari 2024
Riktigt tråkigt
Johan Sandström
- 13 mars 2024
Ja tyvärr, nu 1 månad senare,,,ingen större skillnad tyvärr.