Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

SATS INTERVALLER

Onsdag 14 februari 2024 11:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slätlöpning. 10x90s med 1 min vila. Tydligt och enkelt. Körde 1,5 lutning med mot slutet gick jag ner mot 0,5. Började på 13-fart, ökade hela tiden och slutade på 16kmh.
Kom inte åt att jaga ner för bandet var bokat.
Bild uppladdad av Markus Halldin
5,26 km
Distans
42:23
Tid
8:03 min/km
Snitt
136
Snittpuls
178
Maxpuls
112
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:138:131498:131,00 km
21,00 km8:148:1412416:272,00 km
31,00 km7:387:3812624:043,00 km
41,00 km7:007:0013831:044,00 km
51,00 km7:267:2614538:305,00 km
60,26 km3:5314:5713542:245,26 km