Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass ute 16 km 7 km inne

Söndag 11 februari 2024 12:22

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Delade upp passet i 16 km ute på snöfria cykelvägar sen 7 km inne på bandet. TE 3,0 på båda passen och maxpuls 155 båda gångerna. Innepass upplagt manuellt. Seg i benen efteråt. VO2 Max 54
23,02 km
Distans
2:07:41
Tid
5:33 min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
162
Stegfrekvens
308 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
72:33:59
782 km

Gilla passet

Träningspass från