Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
STC Rollsbo löpband
Söndag 11 februari 2024 14:56
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1 km blandad gång och jogg som upp och nerjogg
8 x 800-900 meter jogg o resten gång
To much säger knät nu efteråt, det får visa sig imorgon om det får bli steg bakåt nästa vecka
10,02
km
Distans
59:08
Tid
5:54
min/km
Snitt
112
Snittpuls
131
Maxpuls
142
Stegfrekvens
Saucony Hurricane
Total distans:
39:35:39
400 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:08
7:08
91
7:08
1,00 km
2
1,00 km
5:36
5:36
108
12:44
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
109
18:22
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
111
24:06
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
115
29:41
5,00 km
6
1,00 km
5:55
5:55
112
35:36
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
119
41:02
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
117
46:59
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
122
52:37
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
119
58:20
10,00 km
11
0,15 km
0:49
5:21
119
59:08
10,15 km
