<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Tisdag 30 januari 2024 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,76 km
Distans

48:56
Tid

6:18 min/km
Snitt

170
Snittpuls

219
Maxpuls

146
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

36:02:49

397 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2024	7,90 km	45:57	5:49 m/km
17 februari 2024	7,80 km	51:46	6:38 m/km
20 september 2023	7,77 km	51:49	6:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	164	12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	160	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	181	24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	189	30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	166	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	182	43:24	7,00 km
8	0,77 km	5:32	7:14	180	48:57	7,77 km