Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Krantz
1980 • Vellinge
Löpning 2024-01-29
Måndag 29 januari 2024 21:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Back to back 60/60/60 x 6
15 sek vila, 3 min vila
1,12
km
Distans
22:38
Tid
20:12
min/km
Snitt
114
Snittpuls
150
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Puma
Total distans:
6:48:38
58 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
0:12
0:00
113
0:12
0,00 km
2
0,03 km
0:16
7:40
114
0:28
0,03 km
3
0,03 km
0:11
7:07
115
0:39
0,06 km
4
0,05 km
0:15
5:32
127
0:54
0,11 km
5
0,03 km
0:12
5:56
130
1:06
0,14 km
6
0,19 km
3:00
16:04
123
4:05
0,32 km
7
0,00 km
0:10
278:55:09
100
4:15
0,32 km
8
0,04 km
0:15
5:53
98
4:31
0,37 km
9
0,00 km
0:10
01:46:50
104
4:41
0,37 km
10
0,04 km
0:15
6:43
106
4:56
0,41 km
11
0,02 km
0:11
10:53
114
5:07
0,42 km
12
0,12 km
3:59
33:17
111
9:06
0,54 km
13
0,00 km
0:10
04:47:04
99
9:16
0,54 km
14
0,03 km
0:15
8:15
101
9:31
0,57 km
15
0,00 km
0:11
0:00
101
9:42
0,57 km
16
0,00 km
0:15
0:00
101
9:57
0,57 km
17
0,03 km
0:11
5:38
106
10:07
0,61 km
18
0,17 km
3:00
17:43
113
13:07
0,78 km
19
0,00 km
0:10
241779:18:20
101
13:17
0,78 km
20
0,00 km
0:15
0:00
98
13:32
0,78 km
21
0,00 km
0:10
0:00
97
13:43
0,78 km
22
0,01 km
0:15
48:17
97
13:58
0,78 km
23
0,02 km
0:11
11:05
99
14:08
0,80 km
24
0,12 km
3:00
24:15
119
17:08
0,92 km
25
0,00 km
0:10
276:04:54
113
17:18
0,92 km
26
0,01 km
0:15
35:45
114
17:33
0,93 km
27
0,01 km
0:10
22:15
117
17:43
0,93 km
28
0,00 km
0:15
0:00
119
17:58
0,93 km
29
0,01 km
0:11
12:31
121
18:09
0,95 km
30
0,11 km
3:00
26:48
120
21:09
1,06 km
31
0,00 km
0:10
0:00
103
21:19
1,06 km
32
0,03 km
0:15
7:23
108
21:34
1,10 km
33
0,00 km
0:10
31980:14:35
112
21:43
1,10 km
34
0,00 km
0:15
0:00
109
21:59
1,10 km
35
0,00 km
0:11
0:00
109
22:09
1,10 km
36
0,03 km
0:30
16:55
112
22:39
1,12 km