Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Härlanda
Måndag 29 januari 2024 19:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45 minuter lugnt distanspass som Garmin ville. Ligger väl rätt nära vad jag själv skulle ha valt dagen efter långpasset. Men Garmins plan för resten av veckan ser inte lika rimlig ut. Inget fel på passen i sig, men de kommer i lite konstig ordning:
• Imorgon: 45 minuter distans (samma som idag)
• Onsdag: Tröskel 4×7:00@4:50
• Torsdag: 45 minuter distans (samma igen)
• Fredag: 32 minuter återhämtning (från vad då?)
• Lördag: Anaerob träning: 8×1:00@4:05. Totalt 54:00 med uv/nj/vila
• Söndag: Långpass 1:55 (dagen efter veckans hårdaste pass!)
Känns ju rimligt att åtminstone byta plats på fredags- och lördagspasset. Vi får se hur det blir.
7,59
km
Distans
45:00
Tid
5:56
min/km
Snitt
123
Snittpuls
137
Maxpuls
168
Stegfrekvens
48
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans:
65:09:06
744 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Peter Karlsson
och
kortben