1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Måndag 29 januari 2024 19:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
45 minuter lugnt distanspass som Garmin ville. Ligger väl rätt nära vad jag själv skulle ha valt dagen efter långpasset. Men Garmins plan för resten av veckan ser inte lika rimlig ut. Inget fel på passen i sig, men de kommer i lite konstig ordning:
• Imorgon: 45 minuter distans (samma som idag)
• Onsdag: Tröskel 4×7:00@4:50
• Torsdag: 45 minuter distans (samma igen)
• Fredag: 32 minuter återhämtning (från vad då?)
• Lördag: Anaerob träning: 8×1:00@4:05. Totalt 54:00 med uv/nj/vila
• Söndag: Långpass 1:55 (dagen efter veckans hårdaste pass!)
Känns ju rimligt att åtminstone byta plats på fredags- och lördagspasset. Vi får se hur det blir.
7,59 km
Distans
45:00
Tid
5:56 min/km
Snitt
123
Snittpuls
137
Maxpuls
168
Stegfrekvens
48 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Gilla passet