<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gudrun Andersson

1956 • Tyresö

Löpning 2024-01-21

Söndag 21 januari 2024 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,02 km
Distans

2:20:29
Tid

7:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

164
Maxpuls

156
Stegfrekvens

479 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	125	7:16	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	140	14:46	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	147	21:44	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	125	29:54	4,00 km
5	1,00 km	7:49	7:49	127	37:43	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	127	45:16	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	128	53:09	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	123	1:00:59	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	120	1:09:07	9,00 km
10	1,00 km	7:51	7:51	128	1:16:58	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	134	1:24:27	11,00 km
12	1,00 km	9:06	9:06	121	1:33:33	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	127	1:41:36	13,00 km
14	1,00 km	7:19	7:19	127	1:48:55	14,00 km
15	1,00 km	8:00	8:00	130	1:56:56	15,00 km
16	1,00 km	7:22	7:22	144	2:04:18	16,00 km
17	1,00 km	7:23	7:23	139	2:11:41	17,00 km
18	1,00 km	8:39	8:39	142	2:20:20	18,00 km
19	0,02 km	0:09	9:44	151	2:20:29	18,02 km