Löpning

Lördag 20 januari 2024 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade inte räknat med att det skulle komma så mycket snö när jag planerade detta passet. Blev inte så långt som jag tänkt och betydligt mer inslag av gång än jag hade tänkt. Riktigt tungt där det inte var plogat och där det var plogat var det halt.

11,07 km
Distans

1:20:46
Tid

7:18 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Altra Paradigm 6 blå

Total distans:

127:27:58

1030 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	132	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	151	13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:34	7:34	143	21:31	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	139	28:14	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	138	35:39	5,00 km
6	1,00 km	7:39	7:39	130	43:19	6,00 km
7	1,00 km	7:30	7:30	137	50:48	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	135	58:13	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	140	1:04:32	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	133	1:11:56	10,00 km
11	1,00 km	8:19	8:19	120	1:20:16	11,00 km
12	0,07 km	0:31	7:43	134	1:20:47	11,07 km