<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gudrun Andersson

1956 • Tyresö

Löpning 2024-01-14

Söndag 14 januari 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,45 km
Distans

2:09:02
Tid

7:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

641 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	133	7:00	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	132	14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	143	20:59	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	140	28:15	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	142	35:02	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	134	42:01	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	118	50:23	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	133	58:02	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	122	1:05:22	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	124	1:13:06	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	144	1:20:00	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	140	1:26:52	12,00 km
13	1,00 km	8:10	8:10	125	1:35:02	13,00 km
14	1,00 km	7:27	7:27	143	1:42:30	14,00 km
15	1,00 km	7:39	7:39	145	1:50:09	15,00 km
16	1,00 km	8:19	8:19	131	1:58:28	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	148	2:05:53	17,00 km
18	0,45 km	3:09	7:00	146	2:09:03	17,45 km