Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans löpband progressivt 5,30 till 4,15

Tisdag 2 januari 2024 10:27

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km @5,30 sen ökade fart varje km 5,15 - 5,0 - 4,45 - 4,30 - 4,15 och 5,45 nedjogg. TE 3,1. 12 min zon 3
9 km
Distans
46:06
Tid
5:07 min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
72:33:59
782 km

Gilla passet

Träningspass från