Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
Nerjogg i San Fransisco
Måndag 1 januari 2024 19:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter backigt jogg…
3,24
km
Distans
35:12
Tid
10:52
min/km
Snitt
114
Snittpuls
150
Maxpuls
106
Stegfrekvens
10
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 W 2023
Total distans:
30:57:17
306 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Oskar Aronsson LMM
,
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Rikard Berthelius LMM
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:17
11:17
107
11:17
1,00 km
2
1,00 km
9:25
9:25
120
20:42
2,00 km
3
1,00 km
8:51
8:51
123
29:33
3,00 km
4
0,24 km
5:39
23:42
106
35:12
3,24 km
