Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass nr 1 10 ggr 3 min 30 sek ståvila

Onsdag 27 december 2023 12:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte starta med tröskelserien som jag tidigare provat. Löpband Uppjogg 25 min @6,0 sen 10 st 3 min @4,30 med 30 sek ståvila samt 10 min nedjogg @6,0. TE 4,3. 10 min zon 4
12,51 km
Distans
1:10:03
Tid
5:36 min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
72:33:59
782 km

Gilla passet

Träningspass från