Löpning 2023-12-13

Onsdag 13 december 2023 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en runda i Olofström idag med.

15,01 km
Distans

1:18:01
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	144	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	143	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	145	51:19	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	144	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	142	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	143	1:07:08	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	143	1:12:36	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	146	1:17:59	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:16	144	1:18:01	15,01 km