Löpning Norregöl

Tisdag 12 december 2023 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,27 km
Distans

1:00:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

152 m
Total stigning (clk)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

47:11:55

533 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	157	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	157	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	159	44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	165	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	162	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	165	58:54	12,00 km
13	0,27 km	1:17	4:42	163	1:00:10	12,27 km