Torshällarunda på lunchen i lagom tempo

Onsdag 6 december 2023 11:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-12C är kallt springa i men känns bra efteråt med värme och mat i sig.

5,56 km
Distans

30:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

148
Maxpuls

172
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

73:58:32

793 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	120	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	128	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	127	26:33	5,00 km
6	0,56 km	3:29	6:13	122	30:02	5,56 km