Distansrekord 1023k@8 veckor

Lördag 2 december 2023 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stänger Veckan på 110k med löpvila imorn👍🏼
Rekordperiod med 1023,88km senaste 8 veckorna✅
+18k dagssnitt är en ny nivå
Tidigare högsta noteringen 880k eller 15,7k i dagssnitt

La in 4x20” på slutet med fin känsla👍🏼

18,08 km
Distans

1:30:04
Tid

4:59 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

743:39:52

9007 km

Hoka Clifton 9 (par 2)

Total distans:

186:00:37

2225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	14,38 km	1:11:56	5:00	154	1:11:56	14,38 km
2	0,11 km	0:20	3:12	153	1:12:17	14,49 km
3	0,20 km	1:00	4:56	151	1:13:17	14,69 km
4	0,11 km	0:21	3:11	152	1:13:37	14,80 km
5	0,18 km	1:00	5:25	154	1:14:37	14,98 km
6	0,11 km	0:20	3:03	152	1:14:58	15,10 km
7	0,19 km	1:00	5:20	155	1:15:58	15,28 km
8	0,11 km	0:20	2:58	153	1:16:18	15,40 km
9	2,68 km	13:46	5:08	159	1:30:05	18,08 km