1969 • Vilshult

WM Ólvega Spanien dag 2

Onsdag 22 november 2023 13:26

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vaknade med träningsvärk, italienaren i samma hotell drog ner byxorna och visade sina stödstrumpor han hade på sig, blir tufft idag.
Uppvärmningen var konstig känsla i låren, som typ helt blodfyllda. loppet gick på 1000m höjd vet ej om det har någon betydelse. Tänkte bara jag kan ta mig igenom loppet så är jag nöjd, för var ej helt säker på det.
Love taggad som fan på startlinjen, personal kommet till och med och filmar honom. Tänkte försöka hålla lite lugnare och jämnare tempo idag var planen. Backarna kom och det var tungt, riktigt tungt men kom i mål.
Det var inte bara jag som hade ont i låren hörde jag av flera löpare.
Slutade på en 8e plats av 9. Men det var många duktiga löpare där. Pratade med Engelsmannen som kom 3a, han hade gjort 16.. något på 5km i år, utan hund!!! O han är över 50 år.
5,63 km
Distans
22:15
Tid
3:57 min/km
Snitt
162
Snittpuls
167
Maxpuls
188
Stegfrekvens
91 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Edge
Total distans: 
44:06:23
514 km

Gilla passet

Kommentarer

Heikki Rytkönen - 24 november 2023
Bra kämpat!! Säkert en fantastisk upplevelse!
Janos Dani - 25 november 2023
Tack!
Ja det var magiskt!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:113:111573:111,00 km
21,00 km3:513:511597:022,00 km
31,00 km4:054:0516111:083,00 km
41,00 km4:164:1616315:244,00 km
51,00 km4:234:2316419:465,00 km
60,63 km2:293:5716622:155,63 km