Helena Zander
1975 • Lund

Bänk mm

Måndag 20 november 2023 11:37

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slapp eftermiddagsträngseln tack vare jobbets generator som kortslöts igår. Efter att ha jobbat någon timme med ficklampa i handen fick vi som ville gå hem med full lön. Drog hem för second breakfast och sedan vidare till Gerda.

1. Bänk.
1 x 8 på 40 kg.
4 x 8 på 42.5 kg.

2. Press i smith.
1 x 10 på 30 kg.
3 x 8 på 30 kg.

3. Pull aparts.
3 x 12 med 2 x 3.75 kg

4. Kb walk.
1 x 30 m med 16 kg.
3 x 30 m med 20 kg.

1:11:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Eva Larsson - 20 november 2023
Var det någon som inte ville gå hem, med tanke på att det ändå var full lön?
Anna-Karin D - 20 november 2023
Inte helt fel ju! 🙂
Helena Zander - 23 november 2023
Eva: Jag var bland de första som begav mig, så jag vet inte säkert om någon faktiskt stannade kvar. Har dock väldigt svårt att föreställa mig att någon inte begav sig :-)
Helena Zander - 23 november 2023
Anna-Karin: Med tanke på att vi varken hade belysning eller någon fungerande värme så var det den bästa lösningen. Vi fick bara tillbaka strömmen till varukylarna och frysarna, inget annat. Tisdags kväll fick vi tillbaka belysningen och ström till arbetsstationer, microvågsugnar, personalkylskåp mm. Värmen har vi dock inte fått tillbaka ännu, och förmodligen tidigast imorgon. Det var bra att jag tog med mig varma plagg till jobbet igår - hörde rykten om 9 grader i byggnaden.
Anna-Karin D - 23 november 2023
Men fy! Ingen vidare arbetsmiljö... någon form av kompensation vore kanske på sin plats?
Helena Zander - 25 november 2023
Anna-Karin: Knappast troligt att ngn sådan dyker upp 😀
Värmen är inte tillbaka än, btw...