<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskridskor ToR Kolhättan

Torsdag 16 november 2023 16:40

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,52 km
Distans

1:20:47
Tid

4:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

34
Kadens

200 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

92:15:34

1231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	137	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	151	8:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	154	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	157	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	157	22:59	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	158	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	156	32:26	7,00 km
8	1,00 km	3:49	3:49	155	36:15	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	156	40:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	156	46:09	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	154	49:56	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	155	54:10	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	153	1:00:11	13,00 km
14	1,00 km	3:48	3:48	158	1:03:59	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	156	1:08:22	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	153	1:12:53	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	153	1:17:28	17,00 km
18	0,52 km	3:19	6:21	154	1:20:47	17,52 km