Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Gillner
1969 • Hisings kärra
Trail - Ängården
Onsdag 15 november 2023 11:19
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchpass med jobbet.
20% asfalt, 80% grus/trail
8,63
km
Distans
50:29
Tid
5:51
min/km
Snitt
157
Snittpuls
183
Maxpuls
172
Stegfrekvens
145
meter
Total stigning (klocka)
Asics trabuco max 2
Total distans:
25:23:50
213 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
133
5:45
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
148
11:50
2,00 km
3
1,00 km
6:22
6:22
148
18:12
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
152
24:29
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
154
30:37
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
168
36:36
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
173
42:01
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
175
47:15
8,00 km
9
0,63 km
3:14
5:08
176
50:29
8,63 km
