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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	148	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	148	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	152	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	154	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	168	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	173	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	175	00:47:15	8,00 km
9	0,63 km	3:14	5:08	176	00:50:29	8,63 km