Morgondistans med 8x30”@3,22 backe

Måndag 13 november 2023 05:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Startar veckan i Brickebergsbacken. Fulltaligt gäng🙌🏼 bra känsla.

16,65 km
Distans

1:25:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

338 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 245

Total distans:

744:38:02

9017 km

Hoka Clifton 9 (par 2)

Total distans:

186:00:37

2225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,10 km	27:11	5:20	142	27:11	5,10 km
2	0,15 km	0:31	3:31	158	27:42	5,25 km
3	0,30 km	1:54	6:24	139	29:35	5,54 km
4	0,15 km	0:31	3:29	150	30:06	5,69 km
5	0,34 km	1:58	5:53	143	32:04	6,03 km
6	0,15 km	0:30	3:26	156	32:35	6,17 km
7	0,31 km	1:59	6:21	139	34:33	6,49 km
8	0,16 km	0:30	3:16	157	35:04	6,64 km
9	0,33 km	1:58	5:55	146	37:02	6,97 km
10	0,15 km	0:30	3:18	159	37:33	7,13 km
11	0,33 km	1:56	5:48	147	39:28	7,46 km
12	0,15 km	0:31	3:30	159	39:59	7,61 km
13	0,32 km	1:59	6:12	145	41:57	7,92 km
14	0,16 km	0:30	3:15	162	42:28	8,08 km
15	0,35 km	2:00	5:43	151	44:28	8,43 km
16	0,16 km	0:30	3:13	163	44:59	8,59 km
17	8,06 km	40:58	5:05	142	1:25:57	16,65 km