<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Johansson

1966 • Stenungund

Rullskridskor ToR Kolhättan

Lördag 11 november 2023 11:06

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,52 km
Distans

1:17:31
Tid

4:25 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

32
Kadens

113 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor

Total distans:

92:15:34

1231 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	139	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	154	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	161	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	163	22:16	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	164	26:34	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	163	31:20	7,00 km
8	1,00 km	3:36	3:36	158	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	161	39:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	163	44:23	10,00 km
11	1,00 km	3:49	3:49	160	48:13	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	162	52:25	12,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	160	56:27	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	159	1:00:12	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	155	1:04:40	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	155	1:09:23	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	156	1:13:58	17,00 km
18	0,52 km	3:33	6:51	158	1:17:31	17,52 km