Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 6 november 2023 09:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cykel i källarn 15 min före.
Lufsar runt med 2 stopp för knä-övningar mm.
Avslutar med benstyrka i källarn. Fint träningspass.
4,1 km
Distans
27:12
Tid
6:38 min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
57:38:22
478 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

S
M
4
2
1
3
5
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:466:461076:461,00 km
2 1,00 km6:256:2512013:112,00 km
3 1,00 km6:406:4012719:513,00 km
4 1,00 km6:446:4412626:354,00 km
5 0,10 km0:386:1112827:134,10 km