Skatås 10 km Trail - Grön x2

Söndag 5 november 2023 11:55

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv. Kändes tungt de sista 6 km...

20,08 km
Distans

2:14:40
Tid

6:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

162
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Asics trabuco max 2

Total distans:

25:23:50

213 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	149	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	158	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	152	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	160	25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	156	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	155	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	150	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	152	57:59	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	152	1:04:31	10,00 km
11	1,00 km	7:44	7:44	161	1:12:16	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	177	1:19:05	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	171	1:25:38	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	171	1:32:52	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	171	1:39:14	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	166	1:45:32	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	165	1:53:04	17,00 km
18	1,00 km	7:18	7:18	170	2:00:22	18,00 km
19	1,00 km	6:50	6:50	166	2:07:12	19,00 km
20	1,00 km	7:00	7:00	168	2:14:12	20,00 km
21	0,08 km	0:29	6:04	180	2:14:41	20,08 km