Hemmifrån till Bergsjön i Kårsta

6 dl nypondryck och för ovanlighets skull mobiltelefon i vätskebältet. Temperatur i skuggan 27 grader. Löptempo i den lätta medvinden 6:00-6:15/km, men sammanlagt 1,7 km gång, varav några hundra meter i mycket obanad terräng, drog ner snittfarten till drygt 6:30/km. Stigarna strax söder om Kårsta bar spår av nattens åskregn, men i övrigt var det torrt och hett att springa. Bergsjöns vatten kändes lika varmt som luften, men vinden efteråt svalkade skönt. Påhejerskan, som inte tycker om att springa i solgasset mitt på dagen, tog tåget och mötte upp med vatten, kaffe och smörgås och medan hon sedan plockade blåbär tog jag en tupplur under en handduk på klipporna. Som avslutning tog vi en halvmils promenad runt Kårsta i väntan på tåg.