Mördarbacke x8 (backintervall)

Tisdag 24 oktober 2023 08:30

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

3,06 km
Distans

28:39
Tid

9:22 min/km
Snitt

126
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 14

Total distans:

52:40:30

504 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,54 km	3:02	5:38	3:02	0,54 km
2	0,04 km	0:59	26:03	4:01	0,57 km
3	0,00 km	0:01	5:57	4:01	0,58 km
4	0,14 km	0:48	5:46	4:50	0,72 km
5	0,17 km	2:10	12:39	6:59	0,89 km
6	0,15 km	0:50	5:45	7:50	1,03 km
7	0,17 km	2:05	12:23	9:55	1,20 km
8	0,14 km	0:55	6:22	10:50	1,35 km
9	0,16 km	2:04	12:33	12:54	1,51 km
10	0,14 km	0:52	6:02	13:46	1,65 km
11	0,22 km	3:11	14:49	16:58	1,87 km
12	0,15 km	0:54	6:01	17:52	2,02 km
13	0,18 km	2:16	12:36	20:08	2,20 km
14	0,15 km	0:53	6:00	21:01	2,35 km
15	0,18 km	2:23	13:13	23:23	2,53 km
16	0,14 km	0:52	6:05	24:15	2,67 km
17	0,16 km	2:23	14:38	26:39	2,83 km
18	0,14 km	0:55	6:18	27:33	2,98 km
19	0,08 km	1:06	13:10	28:39	3,06 km