Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans 53,3k@1 dag
Torsdag 19 oktober 2023 05:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Comeback för Härdan så idag var Morning Runners fulltaliga. Plockade upp Elvira hemma och 4km tillsammans. Far o dottertid!
Hade tänkt testa Ultraintervaller som jag varit sugen på att testa senaste 10 åren. Dock lite orolig om min baksida skulle fixa det just nu men gjorde en liten variant.
5 pass på ett dygn och 53,3km. Har känts förvånansvärt bra!
17,25
km
Distans
1:33:52
Tid
5:26
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
327
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 245
Total distans:
745:43:16
9030 km
Hoka Clifton 9 (par 2)
Total distans:
186:00:37
2225 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per A
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
13,59 km
1:11:36
5:16
158
1:11:36
13,59 km
2
3,66 km
22:17
6:05
151
1:33:53
17,25 km