Tallåsstigen-10K

Fredag 13 oktober 2023 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt stum i bena

10 km
Distans

1:07:58
Tid

6:48 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 14

Total distans:

52:40:30

504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 november 2024	10,00 km	1:10:34	7:03 m/km
8 september 2024	10,00 km	1:08:49	6:53 m/km
3 september 2024	10,00 km	1:07:55	6:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	144	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	156	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	160	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	159	26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	158	33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	160	40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	157	47:15	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	162	53:53	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	160	1:00:43	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	163	1:07:59	10,00 km