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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	144	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	156	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	160	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	159	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	158	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	160	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	157	00:47:15	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	162	00:53:53	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	160	01:00:43	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	163	01:07:59	10,00 km